Человек – существо мыслящее. То есть человек рождает мысли. А мысли, в свою очередь, отличаются по качеству. Человек может порождать как «негативные», «грубые» мысли, так и «добрые», «позитивные» мысли. Вне зависимости от уровня сознания, человека могут посещать мысли различного качества.
Простой пример. Прекрасное солнечное утро. Человек с наслаждением пьет кофе и смотрит утреннюю телепередачу. И все вроде бы замечательно. Но, вдруг, его посещает негативная мысль…, утро кажется уже не таким добрым, телевизор раздражает и так далее. Человек пытается этому сопротивляться, он выгоняет негативные мысли, а они лишь усиливаются.
Как же быть, если все-таки отрицательные мысли и эмоции вас посещают, как с ними «работать»? Дело в том, что то, чему сопротивляешься – усиливается. Таким образом выгонять мысль – это насилие, а насилие ни к чему хорошему не приведет. Необходимо все же допустить те мысли, которые приходят, «не спускаясь» на эмоции (принять, как есть), а затем отпустить ненужное. Так просто: допустить и отпустить!
Метки: Работа с мыслями