Порой наше сознание отказывается принимать какие-то жизненные ситуации, обстоятельства, окружающих нас людей и т. д. Часто мы не можем примириться с какими-то своими мыслями, чувствами, качествами.
Существует интересный ЗАКОН ПРИНЯТИЯ, в основе которого лежит способность человека «принимать все как есть». Принять все как есть, означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть. При этом не должно быть попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать. Принятие как есть осуществляется Вашим чистым сознанием, но не умом. Ум не может принимать, как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого объекта: оценивать, сравнивать, отрицать – и это не является принятием как есть.
Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это свое внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, вы не пытаетесь каким-либо образом относиться к объекту наблюдения. И тогда вы видите его таким, каким он является на самом деле – в моменте сейчас.
Принять как есть, не означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть, молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть, скорее, означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности.
Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние.
Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять, как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает какой-то человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием, как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать, как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться.
Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для самости. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние человека (усиливать эгоизм), но и на физическое. Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом.
Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято, как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт, как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта.
Вам будет легче принимать, как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что ничего случайно не происходит. Например, работая с дуальностями, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его, как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами.
Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его, как есть. Как правило, вначале способность принимать как есть довольно слабая, и это отражается на скорости обработки дуальностей. По мере работы над собой эта способность развивается и усиливается (степень присутствия, внимательности, осознанности растет).
Здесь можно провести аналогию с компьютером, память которого забита под завязку. Стоит запустить несколько программ одновременно, и вы увидите, как он тормозит и глючит. А если там сидит с десяток вирусов, которые активно мешают выполнять программы, картина вообще будет печальной. Примерно тоже самое происходит и с человеком, его мышлением и присутствием.
Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать с помощью закона принятия. Удачи Вам!
Метки: Сказка о законе принятия