Что такое негативные эмоции?
Как же часто мы испытываем негативные эмоции к чему-либо или к кому-либо. Часто мы пытаемся справиться с ними, иногда у нас это получается, а изредка мы даже не задумываемся, что лучше не допускать проявления негативных эмоций в себе. А их не так уж мало: ненависть, обида, страх, гнев, подозрение, недоверие, ревность и т. д.
Негативные эмоции занимают большое место в жизни человека. О многих людях можно сказать, что вся их жизнь управляется, контролируется и, в конце концов, разрушается отрицательными эмоциями. В то же время, они не играют никакой полезной роли в нашей жизни. Негативные эмоции нам не дают никаких знаний, не помогают ориентироваться в жизненном пространстве. Наоборот, они лишают нас ощущения счастья, мешают нам развиваться.
Ощущение негативных эмоций – признак слабости человека. На самом деле мы легко можем контролировать свои негативные эмоции, особенно если задумаемся об их опасности. Но часто мы себя оправдываем, плавая в море саможаления и самости, например, когда мы находим вину во всем, кроме самих себя. Вы, наверное, обращали внимание, когда одни и те же внешние причины (раздражители) иногда вызывают у вас негативные эмоции, а иногда нет. Дело в том, что настоящий источник негативных эмоций находится в нас самих, а внешние события – это кажущийся, субъективный источник.
Вы спросите, а как же, например, болезнь родственника или смерть друга, разве они не вызывают негативных эмоций? Дело в том, что страдание само по себе не является негативной эмоцией, но когда мы начинаем создавать различные «украшения» на нем с помощью нашего воображения, - тогда оно становится эмоцией. Воображение лучше приберечь для других целей, например, для творчества.
Негативные эмоции – причина многих проблем, причина многих заболеваний, как психики, так и внутренних органов и систем. Отрицательных эмоций много, соответственно методы борьбы с ними различны. Завтра поговорим о такой эмоции, как ненависть.
Метки: Что такое негативные эмоции?